1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
141.5
カロリー
4.7
タンパク質
18.9
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About カリフラワーのカレー
カリフラワーのカレーは、インド料理の特色である、ターメリック、クミン、そしてダニアのようなスパイスの豊かなブレンドで煮込まれた、やわらかいカリフラワーの小房を特徴とする活気に満ちた、フレーバフルな料理です。このハーティなカレーには、しばしばトマト、玉ねぎ、そしてココナッツミルクが加えられ、クリーミーで満足感のある食事となります。必須ビタミンや食物繊維をたっぷり含んでいるため、カリフラワーは低カロリーで知られており、健康意識の高い食事を望む人々にとって優れた選択肢となっています。香り高いバスマティライスと一緒に提供するか、温かいナーンと一緒に食べるかにかかわらず、カリフラワーカレーは、栄養価の高い植物ベースの食事を求める人にとって魅力的な選択肢です。
