1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
7.1
タンパク質
11.8
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.5 mg | 7% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About カリフラワー・キャセロール
カリフラワーのキャセロールは、柔らかいカリフラワーの房が濃厚なチーズソースで覆われ、風味豊かなニンニクとともに混ぜられ、金色のパン粉でトッピングされた、美味しいクリーミーな料理です。クラシックなコンフォートフードの伝統から生まれたこのキャセロールは、ハーティーな味わいと栄養価の高いアプローチを融合させています。カリフラワーはカロリーが低く、食物繊維が豊富なパワーベジタブルであり、この料理は罪悪感を感じずに楽しめます。チーズのブレンドにより、タンパク質とカルシウムも供給され、健康を意識しながら食欲を満たすのに最適です。オーブンから出たてのこれらのおいしい料理をお楽しみください。心地よいコンフォートフードの味わいを堪能してください！
