1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
5.9
タンパク質
35.3
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About カリフラワー キャップシカム マンチュリアン
カリフラワーとピーマンのマンチュリアンは、アジア料理の活気ある味を融合させた魅力的な一品です。この美味しい料理には、サクサクのカリフラワーの小房とカラフルなピーマンが登場し、醤油、ニンニク、しょうがから作られた甘辛いマンチュリアンソースで和えられています。前菜やメインコースとして最適で、満腹感を満たしながら栄養をたっぷり摂取できます。カリフラワーはカロリーが低く、ビタミンが豊富なので、より健康的な選択です。一方、ピーマンは抗酸化物質を提供し、さらなる栄養を補給します。味わい深いこの一品をお楽しみください！
