1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
35
カロリー
2.4
タンパク質
7
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (100g)
カロリー |
35 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 30 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 7 g | 2% | |
| 食物繊維 | 3.3 g | 11% | |
| 糖質 | 1.7 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 40 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 300 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About カリフラワー ブロッコリー
カリフラワー・ブロッコリーは、サクサクのカリフラワーと栄養満点のブロッコリーを組み合わせた生き生きとしたハイブリッド野菜です。両方のブラッスィカを称賛する料理伝統に起源を持つこのユニークな野菜は、ビタミンCとK、食物繊維、抗酸化物質が豊富です。スティーフライやサラダ、しっかりした付け合わせとしても活躍する活躍する万能野菜です。低カロリーで低炭水化物のカリフラワー・ブロッコリーは、美味しい食事を楽しみながら健康を増進したい人にとって素晴らしい選択肢です。カラフルなこの一皿に取り入れ、その強力な栄養素の恩恵を受けましょう！
