1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
4.7
タンパク質
29.4
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 588.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About カリフラワーとポテトのカレー
カリフラワーとポテトのカレーは、インド料理から来た楽しいベジタリアン料理です。やわらかいカリフラワーの小房と柔らかいポテトが、ターメリック、クミン、ガラムマサラなどのスパイスが豊かな香りで煮込まれています。栄養価の高い満足感のあるこのカレーには、カリフラワーからのビタミンCとKが豊富に含まれており、ポテトはエネルギー源として必要不可欠な炭水化物を提供しています。低カロリーで食物繊維が豊富なこの健康的な食事を求める人に最適な選択肢であり、味を犠牲にすることなく健康的な食事を求める人に最適です。それぞれの癒しの一口をお楽しみください！
