1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
7.1
タンパク質
23.5
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About カリフラワーと豌豆カレー
カリフラワーとエンドウ豆のカレーは、やわらかいカリフラワーの房と甘いエンドウ豆を、香り高いスパイスのミックスで煮込んだ、鮮やかで風味豊かな料理です。インド料理発祥のこのハートヴィーカレーは、トマト、玉ねぎ、ニンニク、ショウガーなどの食材を取り入れ、味と栄養のバランスの良さを提供します。食物繊維豊富で低カロリーのカリフラワーは、ビタミンの宝庫であり、エンドウ豆はタンパク質を補給してくれます。完璧にスパイスが効いたこの料理は、健康的なだけではなく、テーブルの皆を満足させる心温まるおいしさです！
