1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
7.5
タンパク質
28.3
炭水化物
6.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.6 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 5.7 g | ||
| タンパク質 | 7.5 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 56.6 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 471.7 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About カリフラワーとひよこ豆のカレー
カリフラワーとひよこ豆のカレーは、インド料理の豊かな伝統から生まれた、活気に満ちた満足感のある料理です。このハーティなカレーには、やわらかいカリフラワーの房とたんぱく質豊富なひよこ豆が、クミン、ターメリック、ガラムマサラを含む香り高いスパイスブレンドで煮込まれます。クリーミーなココナッツミルクが豊かなテクスチャーを添え、新鮮な香草のコリアンダーが味を引き立てます。食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富で、この料理はおいしいだけでなく、健康的な食事の素晴らしい植物性オプションでもあります。蒸し米と一緒にお楽しみいただくか、温かいナンと一緒に食べると、本当に心温まる食事になります！
