1 serving (150 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
240
カロリー
11.2
タンパク質
16.0
炭水化物
16.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
240 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.0 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 9.6 g | 48% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 40.0 mg | 13% | |
| ナトリウム | 640.0 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 16.0 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 11.2 g | 22% | |
| ビタミンD | 80.0 mcg | 400% | |
| カルシウム | 320.0 mg | 24% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 480 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About カリフラワーとチーズ
カリフラワーとチーズは、しっとりとしたカリフラワーの小房をリッチでクリーミーなチーズソースと組み合わせた、心地よい定番料理です。この料理はヨーロッパ料理の一つで、副菜や主菜としてよく楽しまれます。おいしい味わいを提供すると共に、低カロリーで食物繊維やビタミンが豊富なカリフラワーの健康効果も含まれています。しかし、チーズソースが贅沢さを加え、クリーミーな食感と風味のコントラストを楽しめます。どんな場面にもぴったりのカリフラワーとチーズは、贅沢な方法で野菜を楽しむ美味しい料理です！
