1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
70
カロリー
5
タンパク質
12
炭水化物
1
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
70 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 60 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 12 g | 4% | |
| 食物繊維 | 6 g | 21% | |
| 糖質 | 4 g | ||
| タンパク質 | 5 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 60 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 600 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About カリフラワーとブロッコリーライス
カリフラワーとブロッコリーライスは、伝統的な穀物に代わる、活気に満ちた栄養たっぷりの選択肢です。このカラフルなミックスは、細かく刻んだカリフラワーとブロッコリーをブレンドし、炒め物やサラダ、または味わい深いおかずに最適なベースを作り出します。低炭水化物料理の人気トレンドから生まれたこの料理は、ビタミンCやK、食物繊維、抗酸化物質が豊富で、健康増進を目指す人々に優れた選択肢です。さらに、カロリーや炭水化物が少なく、バランスの取れた食事と体重管理をサポートします。新鮮な味と食感を楽しんで、毎食で体を栄養豊かにしましょう！
