1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
52.2
カロリー
4.3
タンパク質
10.4
炭水化物
0.6
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 44.8 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 10.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 4.9 g | 17% | |
| 糖質 | 3.6 g | ||
| タンパク質 | 4.3 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 59.7 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 471.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About カリフラワーとブロッコリーの混合
カリフラワーとブロッコリーのミックスは、2種の栄養価の高い野菜を組み合わせた活気あるブレンドであり、味と食感の完璧なバランスを提供します。 地中海料理に起源を持つこのミックスは、カリフラワーの穏やかでナッティーな味わいとブロッコリーのわずかな辛味のニュアンスを組み合わせています。 ビタミンCやK、食物繊維、抗酸化物質が豊富で、心臓の健康や免疫システムの活性化をサポートします。 低カロリーで栄養価が高く、蒸したり、焼いたり、炒めたりと、どんな料理にも合わせやすい選択肢です。 今日から、カリフラワーとブロッコリーのミックスの新鮮さと数多くの健康効果をお楽しみください！
