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カリフラワーチーズ

カリフラワーチーズ

Appetizer

商品評価: 68/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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294.1
カロリー
14.1
タンパク質
11.8
炭水化物
21.2
脂質

栄養情報

1 カップ (235.3g)
カロリー
294.1
% 日量*
全脂質 21.2 g 27%
飽和脂肪 11.8 g 59%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 47.1 mg 15%
ナトリウム 470.6 mg 20%
炭水化物総量 11.8 g 4%
食物繊維 3.5 g 12%
糖質 4.7 g
タンパク質 14.1 g 28%
ビタミンD 117.6 mcg 588%
カルシウム 352.9 mg 27%
鉄分 1.2 mg 6%
カリウム 411.8 mg 8%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

カロリーの源泉

16.0%
19.2%
64.8%
脂質: 190 cal (64.8%)
タンパク質: 56 cal (19.2%)
炭水化物: 47 cal (16.0%)

About カリフラワーチーズ

カリフラワーチーズは、クリーミーなチーズとやわらかいカリフラワーを融合させた魅力的な料理であり、多くの人に愛されています。イギリス料理発祥のこの快適な料理は、滑らかなチーズソースで謙虚なカリフラワーを引き立て、しばしばニンニクやスパイスで味付けされます。栄養価が豊富で、カリフラワーはカロリーが低く食物繊維が豊富であり、従来のマックアンドチーズに比べてより健康的な選択肢となっています。心温まる贅沢なカリフラワーチーズは、居心地の良いディナーやエレガントな集まりに最適な主菜またはサイドディッシュです。快適さと健康を両立させた美味しさをお楽しみください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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