1 serving (150 grams) contains 240 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
378.5
カロリー
34.7
タンパク質
15.8
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 110.4 mg | 36% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 34.7 g | 69% | |
| ビタミンD | 157.7 mcg | 788% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About カットフィッシュフライ
フライドキャットフィッシュは、柔らかくてほろほろのキャットフィッシュフィレを、カリカリできつね色のコーンミールの皮で包んだ、美味しいサザン料理です。アメリカ南部の中心地から発祥し、この料理は魚の自然な味を引き立てるスパイスのブレンドで味付けされています。伝統的に揚げ物はあまり健康的とはいえないかもしれませんが、キャットフィッシュ自体はリーンなタンパク質とオメガ-3脂肪酸の優れた源です。より軽やかなふりをするためには、エアフライヤーやコールスロー、タンジーなルーマラードと一緒に提供するなど、新鮮なサイドディッシュと合わせて楽しむこともできます。このおいしいごちそうに飛び込んで、サザンの安らぎの味を堪能してください！
