1 serving (100 grams) contains 105 calories, 18.5 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
250
カロリー
44.0
タンパク質
0
炭水化物
6.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
250 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.9 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 142.9 mg | 47% | |
| ナトリウム | 119.0 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 44.0 g | 88% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About Catfish fillet
キャットフィッシュフィレは、南部の淡水湖や川から採取された美味しくて柔らかい魚の一部です。穏やかな味とサクサクした食感で知られ、この南部料理の主要な食材は揚げたり、グリルしたり、焼いたりして楽しむことができます。タンパク質やオメガ-3脂肪酸が豊富なキャットフィッシュは、バランスの取れた食事をサポートする心臓に優しいオプションです。サクッとした衣と一緒に提供されることが多いですが、より健康的な調理法には、天然の味を引き立てる調味料や調理法が含まれます。栄養価の高いコンフォートフードであるキャットフィッシュフィレの世界に飛び込んでみてください！
