1 serving (28 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
1367.5
カロリー
42.7
タンパク質
68.4
炭水化物
119.7
脂質
栄養情報
1 カップ (239.3g)
カロリー |
1367.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 119.7 g | 153% | |
| 飽和脂肪 | 21.4 g | 107% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 68.4 g | 24% | |
| 食物繊維 | 17.1 g | 61% | |
| 糖質 | 8.5 g | ||
| タンパク質 | 42.7 g | 85% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 170.9 mg | 13% | |
| 鉄分 | 8.5 mg | 47% | |
| カリウム | 1538.5 mg | 32% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
カロリーの源泉
About 栗
栗は、地中海料理やアジア料理で一般的に見られるおいしく栄養価の高い栗です。ビタミン、ミネラル、抗酸化物質が豊富で、食物繊維の優れた源で脂肪分が少ないため、心臓に良いスナックです。温かくて心地よいおやつとして焼いて楽しんだり、風味豊かな料理やデザートに取り入れて楽しんだりできます。独特の味と多様な使い道から、栗はどんな食事にも最適で、伝統と健康をテーブルにもたらします！
