1 serving (28 grams) contains 185 calories, 4.0 grams of protein, 18.6 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
984.1
カロリー
21.4
タンパク質
18.4
炭水化物
99.2
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
984.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 99.2 g | 127% | |
| 飽和脂肪 | 22.5 g | 112% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 18.4 g | 6% | |
| 食物繊維 | 11.2 g | 40% | |
| 糖質 | 3.4 g | ||
| タンパク質 | 21.4 g | 42% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.9 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 984.1 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
カロリーの源泉
About パラナッツ
パラナッツは、アマゾンの熱帯雨林からやってくる、大きくておいしい種子としても知られるナッツです。栄養たっぷりで、クリーミーなこのナッツには、健康に良い脂肪やタンパク質、セレンといった免疫機能を高め甲状腺の健康をサポートする必須ミネラルが豊富に含まれています。生でも焼いてもおいしく楽しめ、南アメリカ料理では欠かせない存在で、料理やデザートに素敵な食感を加えます。カロリーは高いですが、小さな一握りで重要な健康効果が得られるため、おやつや料理に選ばれる栄養価の高い食材です。これら特別なナッツのエキゾチックな味と豊かな栄養を思う存分楽しんでください！
