1 serving (200 grams) contains 330 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 78.0 grams of carbohydrates.
388.2
カロリー
2.4
タンパク質
91.8
炭水化物
0.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
388.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 91.8 g | 33% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 18.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 318.8 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About カサバのスワロー
カサバスワローは、炭水化物が豊富な根菜カサバを使った多目的で栄養価の高い主食です。西アフリカ原産であり、伝統料理でよく提供され、スープやシチューとの相性が抜群です。カサバスワローはグルテンフリーであり、グルテン過敏症の方に最適な選択肢です。食物繊維が豊富で、健康な消化をサポートし、脂肪分が少ないです。ただし、摂取量には注意が必要で、カロリーが高いことがあります。バランスの取れた食事の一部として、このおいしい料理を楽しんで、あなたの食卓にもたらす風味と文化遺産を楽しんでください！
