1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.2 grams of protein, 12.4 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
785
カロリー
26.0
タンパク質
43
炭水化物
62
脂質
栄養情報
1 カップ (141.8g)
カロリー |
785 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 62 g | 79% | |
| 飽和脂肪 | 11.0 g | 55% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 43 g | 15% | |
| 食物繊維 | 4.5 g | 16% | |
| 糖質 | 8.5 g | ||
| タンパク質 | 26.0 g | 52% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 50 mg | 3% | |
| 鉄分 | 9.5 mg | 52% | |
| カリウム | 935 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
カロリーの源泉
About カシューナッツ
カシューシードは、マグネシウム、亜鉛、鉄などの必須ビタミンやミネラルが豊富な栄養価の高いパワーハウスです。ブラジル原産のこれらの種子は、インドのカレーやタイの炒め物など、多くの料理で重要な食材であり、豊かでバターのような風味を加えます。健康的な脂肪の良い源となり、心臓の健康を促進し、体重管理を助けます。おいしい味を楽しむ一方、高カロリーであることを覚えて、適度な摂取が重要であることを忘れないでください。カシューシードはおいしい、健康的なスナックとして、またはお気に入りのレシピの汎用性のある材料としてお楽しみください！
