1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.1 grams of protein, 12.4 grams of fat, and 9.2 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
785 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 62 g | 79% | |
| 飽和脂肪 | 11.0 g | 55% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 46.0 g | 16% | |
| 食物繊維 | 4.5 g | 16% | |
| 糖質 | 8.5 g | ||
| タンパク質 | 25.5 g | 51% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 50 mg | 3% | |
| 鉄分 | 9.5 mg | 52% | |
| カリウム | 935.0 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About カシューナッツ
カシューナッツは、ブラジルの熱帯地域からやって来た、クリーミーで栄養価の高い宝石のような存在です。心臓に良い脂肪が豊富であり、たんぱく質、ビタミン、マグネシウム、亜鉛などの必須ミネラルを豊富に含んでいます。アジア料理ではよく使用され、炒め物やカレーに素敵な歯ごたえをプラスします。これらの多目的なナッツは、そのままスナックとして楽しむか、クリーミーなソースに混ぜ込んで楽しむこともできます。カシューナッツは健康的ですが、カロリーが高いため、摂取量に気をつけることが重要です。この栄養価の高いナッツをお楽しみいただき、食事においしい栄養をプラスしましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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