1 serving (30 grams) contains 172 calories, 4.6 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 9.8 grams of carbohydrates.
746.2
カロリー
19.9
タンパク質
42.5
炭水化物
60.3
脂質
栄養情報
1 カップ (130g)
カロリー |
746.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 60.3 g | 77% | |
| 飽和脂肪 | 11.9 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 10.2 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 20.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 42.5 g | 15% | |
| 食物繊維 | 3.9 g | 13% | |
| 糖質 | 6.5 g | ||
| タンパク質 | 19.9 g | 39% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 7.8 mg | 43% | |
| カリウム | 734.5 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
カロリーの源泉
About カシューナッツ
カシューナッツは、ブラジル原産のおいしいナッツで、今やアジア料理からクリーミーなビーガンチーズまで、世界中の料理で愛されています。必須栄養素が詰まったカシューナッツは、健康的な脂肪、タンパク質、ビタミンEやKなどの優れた栄養源であり、心臓の健康を促進し、体重管理に役立ちます。また、抗酸化物質も豊富に含まれており、体を過酸化物質から守るのに役立ちます。カシューナッツを焼いたり、生のまま食べたり、贅沢なソースのベースとして使ったり—カシューナッツの多様性は、どんな食事にもおいしく栄養価の高い追加となります！
