1 serving (30 grams) contains 108 calories, 24.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.
864
カロリー
192
タンパク質
7.2
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
864 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 24 mg | 8% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 7.2 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 7.2 g | ||
| タンパク質 | 192 g | 384% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 1440 mg | 110% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 240 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
カロリーの源泉
About ケイシン
ケイシンは牛乳に含まれる消化の遅いタンパク質で、その総タンパク質量の約80%を占めています。乳製品由来で、特にチーズ作りで一般的です。必須アミノ酸が豊富であり、筋肉修復や成長をサポートし、アスリートやフィットネス愛好家の間で人気があります。さらに、その消化吸収率の遅さは満腹感を促進し、体重管理に役立ちます。ケイシンは栄養豊富ですが、一部の個人にアレルギーを引き起こす可能性があるため、注意して摂取することが重要です。プロテインシェイク、ヨーグルト、またはチーズに入れるなど、ケイシンはバランスの取れた食事へのおいしく有益な追加となります。
