1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
11.8
タンパク質
52.9
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About カサミエント
カサミエントは中央アメリカの伝統的な料理であり、特にエルサルバドルやニカラグアなどの国で愛されています。この楽しいミックスは、しばしばスパイスで味付けされた米と豆を組み合わせ、豊かでハートフルな味を演出します。アボカドやピコ・デ・ガイオなどの新鮮なトッピングと一緒に提供されることが一般的で、その新鮮さを引き立てます。カサミエントはたんぱく質と食物繊維の良い供給源であり、栄養価の高い選択肢ですが、フライドプランテンなどの副菜からの脂肪摂取には注意が必要です。この心温まる料理を楽しんで、シンプルでありながら活気ある料理の真の祝福を体験してください！
