1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
126.2
カロリー
4.7
タンパク質
15.8
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 7.9 mg | 2% | |
| ナトリウム | 236.6 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 126.2 mg | 9% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 504.7 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ヨーグルトドレッシングをかけたにんじん
人参のヨーグルトドレッシングは、新鮮でサクサクした人参とクリーミーで爽やかなヨーグルトドレッシングが組み合わさった、活気に満ちた栄養豊富な料理です。地中海料理発祥のこの魅力的なサイドディッシュは、ギリシャのヨーグルト、レモン汁、そしてニンニクのヒントで人参の持つ天然の甘さを引き立てています。ビタミン、食物繊維、そしてヨーグルトから得られるプロバイオティクスがたっぷり詰まったこの料理は、腸内の健康を促進し、添加された砂糖なしに満足感のある歯ごたえを提供します。さわやかな前菜や軽いおやつとして最適な人参のヨーグルトドレッシングは、シンプルな食材を健康的なごちそうに変え、美味しくて体に良いお楽しみに変身させます！
