1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
3.2
タンパク質
18.9
炭水化物
11.0
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.0 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.7 mg | 7% | |
| ナトリウム | 126.2 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About サワークリームとにんじん
サワークリームを添えたにんじんは、新鮮なにんじんの天然の甘さとサワークリームのクリーミーな酸味が絶妙に組み合わさった魅力的な副菜です。このシンプルでありながら風味豊かなレシピは、さまざまな料理文化にルーツを持ち、東ヨーロッパの魅力をあなたの食卓にもたらします。鮮やかなオレンジ色のにんじんは、見た目だけでなく、ビタミンAをはじめとする重要な栄養素が豊富であり、視力や免疫健康をサポートします。適度な量のサワークリームと組み合わせることで、この料理は贅沢さと栄養のバランスを保っています。家族の夕食や集まりに最適で、サワークリームを添えたにんじんは間違いなく人気を集めることでしょう！
