1 serving (80 grams) contains 33 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.7 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
49.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.1 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 82.8 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 11.5 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.4 g | 12% | |
| 糖質 | 5.7 g | ||
| タンパク質 | 1.1 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 39.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 384 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ニンジン
ニンジンは鮮やかでサクサクした野菜であり、β-カロテン、食物繊維、ビタミンK1、カリウム、抗酸化物質の豊富な源泉となります。ペルシャから始まったニンジンは、世界中の料理において必需品となり、サラダから炒め物までの料理に甘みと色を加えています。目の健康を支援し、免疫力を高め、健康な肌を促進する多くの健康上の利点があります。低カロリーで栄養価が高いニンジンは、生のまま、焼いたり、ジュースにしたりと楽しむことができます。つまみ食いをしている場合でも料理をしている場合でも、これら多目的な野菜は体を栄養豊かにするおいしい方法です！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - ニンジン DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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