1 serving (100 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
2.4
タンパク質
16.7
炭水化物
14.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.3 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 119.0 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 16.7 g | 6% | |
| 食物繊維 | 6.7 g | 23% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.6 mg | 6% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 761.9 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About オリーブオイルで煮たニンジン
オリーブオイルを使ったにんじんは、高品質のオリーブオイルでじっくりと炒めたやわらかくて鮮やかなサイドディッシュで、豊かな風味が特徴です。この地中海風のレシピは香り高いハーブやスパイスを組み合わせ、どんな料理にもマッチする絶妙な味を演出します。β-カロテンや抗酸化物質が豊富なこれらのにんじんは、良好な視力を促進し、免疫系を高めます。オリーブオイルから得られる健康的な一価不飽和脂肪は、口の中だけでなく心臓の健康もサポートします。オリーブオイルで炒めたにんじんで、フレーバーと栄養のバーストをお楽しみください！
