1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
81.4
カロリー
1.9
タンパク質
19.1
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (232.6g)
カロリー |
81.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 134.9 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 19.1 g | 6% | |
| 食物繊維 | 7.0 g | 25% | |
| 糖質 | 10.9 g | ||
| タンパク質 | 1.9 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 69.8 mg | 5% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 744.2 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About にんじんの煮物
調理されたニンジンは、新鮮なニンジンの天然の甘さを引き立てる、活気に満ちた栄養豊かな料理であり、しばしば少量の塩やオリーブオイルのひと垂らし、タイムやパセリなどのハーブでさらに引き立てられます。この料理は、クラシックなフランス料理から素朴な地中海料理まで、さまざまな料理の中で根付いており、その汎用性を示しています。ビタミンAとCが豊富である調理されたニンジンは、免疫力を高め、健康な視力を促進します。カラフルな副菜としてお楽しみいただける調理されたニンジンは、低カロリーでありながら味と健康上の利点を提供します。どんな食事にも最適で、シンプルさと栄養価を同時に楽しむことができる料理です！
