1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
97.3
カロリー
2.1
タンパク質
22.8
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (237.4g)
カロリー |
97.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 163.8 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 22.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.6 g | 23% | |
| 糖質 | 11.2 g | ||
| タンパク質 | 2.1 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.3 mg | 6% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 759.5 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 人参とサツマイモ
ニンジンとサツマイモは、あなたの食卓に風味と色彩をもたらす栄養豊富な根菜です。アジア原産で、何世紀も栽培されてきたこれらの食材は、ハートウォーミングなシチューから活気あるサラダまで、さまざまな料理に欠かせません。ビタミンAとCが豊富なこれらの野菜は、良好な視力を促進し免疫システムをサポートします。食物繊維が豊富なサツマイモは消化器官の健康を保ち、ニンジンはサクサク感と自然な甘さで知られています。これらを組み合わせることで、どんな食事にもぴったりの美味しく健康的な組み合わせが生まれます！
