1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
97.3
カロリー
2.1
タンパク質
22.8
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (237.4g)
カロリー |
97.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 163.8 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 22.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.6 g | 23% | |
| 糖質 | 11.2 g | ||
| タンパク質 | 2.1 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.3 mg | 6% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 759.5 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ニンジンと玉ねぎ
ニンジンと玉ねぎは活気に満ちた、栄養価の高い野菜で、無数の料理に味と食感をもたらします。ビタミンAとCが豊富なニンジンは、健康な視力と肌を促進し、玉ねぎは風味深さを加え、心臓の健康のための抗酸化物質を提供します。世界中のさまざまな料理から由来し、クラシックなフレンチオニオンスープからハートストリフライまで何にでも使われています。炒めたり、焼いたり、生でも、ニンジンと玉ねぎは食事を向上させるだけでなく、健康を促進するおいしい方法を提供します。これらの日常的な食材の多様性を見つけ、あなたの料理を高めてください！
