1 serving (100 grams) contains 41 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
97.6
カロリー
2.1
タンパク質
22.9
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
97.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 164.3 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 22.9 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.7 g | 23% | |
| 糖質 | 11.2 g | ||
| タンパク質 | 2.1 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.6 mg | 6% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 761.9 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ニンジンとキノコ
ニンジンとキノコは、土の風味と栄養豊かさを最大限に引き出す美味しいデュオです。色とりどりで、様々な料理から来ているこの野菜たちは、世界中のレシピで使われることからもその多様性を示します。ビタミン豊富なニンジンはβ-カロテンの素晴らしい源となり、一方でキノコにはセレンや銅などの必須ミネラルが含まれています。これらを一緒に摂取することで、目の健康を促進し、免疫力を高め、消化をサポートします。しかも、カロリーが低いという利点もあります。炒めたり、焼いたり、サラダに入れたりして、ニンジンとキノコはどんな食事にも栄養価と風味をプラスしてくれます。健康的に食べて、活力を保つようにしましょう！
