1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
97.3
カロリー
2.1
タンパク質
22.8
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (237.4g)
カロリー |
97.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 163.8 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 22.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.6 g | 23% | |
| 糖質 | 11.2 g | ||
| タンパク質 | 2.1 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.3 mg | 6% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 759.5 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ニンジンとひよこ豆
ニンジンとひよこ豆は、やわらかいニンジンの天然の甘さとたんぱく質豊富なひよこ豆が組み合わさった、生き生きとした栄養豊かな料理です。地中海と中東の料理から発祥しているこのカラフルな食事は、美味しいだけでなく非常に健康的です。食物繊維、ビタミン、ミネラルがたっぷり詰まったニンジンは目の健康に貢献し、ひよこ豆は持続的なエネルギーを提供し消化をサポートします。サラダに入れたりシチューに入れたり、単独のサイドとして楽しんだりすることができるニンジンとひよこ豆は、豊かな味を楽しみながら体を栄養する楽しい方法を提供しています。
