1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
100.0
カロリー
2.2
タンパク質
23.4
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (244g)
カロリー |
100.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 168.4 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 23.4 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.8 g | 24% | |
| 糖質 | 11.5 g | ||
| タンパク質 | 2.2 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 80.5 mg | 6% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 780.8 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ニンジンとセロリ
ニンジンとセロリは風味豊かで栄養価の高い活気ある野菜です。β-カロテンが豊富なニンジンは目の健康をサポートし、免疫力を高めます。一方、低カロリーかつ高水分のセロリは炭水化物が含まれていません。多くの料理において、クラシックなアメリカのサラダからアジアのピリ辛炒め料理まで、クランチーな組み合わせとして使われます。食物繊維が豊富で消化を促進し、健康的な体重維持を助けます。新鮮なまま食べたり、サラダに入れたり、スムージーに混ぜたりして、おいしく、栄養満点のおやつとして楽しんでください。ニンジンとセロリの天然の善を味わって、今日の食事を格上げしましょう！
