1 serving (50 grams) contains 18 calories, 1.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
52.6
カロリー
5.1
タンパク質
12.3
炭水化物
0.6
脂質
栄養情報
1 カップ (150.2g)
カロリー |
52.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 75.1 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 12.3 g | 4% | |
| 食物繊維 | 6.9 g | 24% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 5.1 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 267.3 mg | 20% | |
| 鉄分 | 4.1 mg | 22% | |
| カリウム | 355.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ニンジンの葉
ニンジンの葉先は、新鮮なニンジンの上部にある鮮やかな緑色の葉で、よく見落とされがちですが、風味と栄養が詰まっています。世界中のさまざまな料理に由来し、料理にピリッとした甘さを加えます。ビタミンA、C、Kが豊富であり、サラダ、ペスト、スムージーに健康的な追加となり、免疫システムを支える抗酸化物質を提供します。さらに、低カロリーであるため、食事を引き立てる罪悪感のない方法です。その葉を捨てずに、ニンジンの葉先でクリエイティブになりましょう！
