1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
81.4
カロリー
1.4
タンパク質
19.1
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (232.6g)
カロリー |
81.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 134.9 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 19.1 g | 6% | |
| 食物繊維 | 7.0 g | 25% | |
| 糖質 | 10.9 g | ||
| タンパク質 | 1.4 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 744.2 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 人参蒸し
ニンジンの蒸し料理は、新鮮でやわらかいニンジンが完璧に蒸し上げられた、活気あふれる一品です。さまざまな世界の料理から派生したこの料理は、ニンジンの天然の甘さを際立たせながら、栄養素を保持しています。ビタミンAとCが豊富で、低カロリーかつ高繊維のこのおいしい副菜は、どんな食事にも健康的な選択肢です。バランスの取れた食事の一部としてお楽しみいただき、お皿にもたらすカラフルなアクセントを堪能してください！
