1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
7.9
タンパク質
28.4
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 28.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 人参サラダとひよこ豆とほうれん草
人参サラダは、新鮮な人参の自然な甘さとひよこ豆の土の香り、ほうれん草の栄養たっぷりな良さを組み合わせた、活気に満ちた栄養豊富な料理です。この魅力的なサラダは地中海料理からインスパイアされ、カラフルな味と食感のブレンドを提供します。食物繊維、たんぱく質、必須ビタミンが豊富であり、健康的なランチやサイドディッシュとして最適な選択肢です。人参はパリッとした食感を提供し、ひよこ豆はハートフルな要素を加えることで、満足感と罪悪感を感じることなく楽しむことができます。ウェルネスを高める美味しい方法として、このさわやかなサラダをお楽しみください！
