1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
97.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 164.1 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 23.4 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.6 g | 23% | |
| 糖質 | 11.3 g | ||
| タンパク質 | 2.3 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.1 mg | 6% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 761.7 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About にんじん
ニンジンは、甘くて土の味がするシャキシャキした食感が特徴的な活気あふれる根菜で、栄養価が高く評価されています。古代ペルシャ起源のニンジンは、サラダからシチューまで、世界中の料理で主要な食材となっています。必須栄養素が豊富で、β-カロテンが多く含まれており、体内でビタミンAに変換され、視力と免疫をサポートします。また、食物繊維も豊富で、健康な消化を促進します。低カロリーかつシャキシャキとした食感があり、人気のスナックオプションとしても愛されています。生、調理、ジュースにして楽しんで、お皿にもたらす健康効果を堪能してください！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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