1 serving (150 grams) contains 80 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
126.2
カロリー
1.9
タンパク質
28.4
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 110.4 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 28.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 14.2 g | ||
| タンパク質 | 1.9 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 504.7 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ニンジンマッシュ
キャロットマッシュは、新鮮なにんじんを主に使用し、滑らかなテクスチャーになるようにブレンドされた、ほんのりバターやオリーブオイルでクリーミーさをプラスした、美味しく栄養価の高い料理です。伝統的なコンフォートフードから発展したこの料理は、クラシックな料理にモダンなアレンジを加えています。ビタミンAとCが豊富で、免疫力を高め、健康な視力をサポートします。低カロリーで自然に甘みがあり、より重い副菜の代わりとして最適です。どんなお食事にもピッタリの活気あるアクセントとして、キャロットマッシュはおいしいだけでなく、健康的に食事をとりたい家族にお勧めの健全な選択肢です。その良さを堪能してください！
