1 serving (150 grams) contains 70 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
110.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 78.9 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 11.0 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 552.1 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ニンジンとカブのマッシュ
Carrot And Turnip Mashは、甘くて柔らかいニンジンと土っぽいカブの絶妙なブレンドであり、どんな食事にもぴったりの心地よい副菜を作り出します。この活気あるマッシュは、伝統的なイギリス料理でよく見られ、濃厚なクリームを使わずにクリーミーなテクスチャーを誇ります。ビタミンAとCが豊富で、低カロリーながら健康な免疫系をサポートします。ニンジンの自然な甘さがカブのわずかな苦味を引き立て、バランスの取れたフレーバープロファイルを作ります。栄養価が高く満足感のある選択肢を探している方に最適で、スタンダードなマッシュポテトに代わるお勧めの料理です。全てのフードラバーに試していただきたい逸品です！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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