1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
4.7
タンパク質
18.9
炭水化物
11.0
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.0 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 157.7 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 504.7 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 人参と種のサラダ
Carrot And Seeds Salad は、新鮮でサクサクとしたにんじんとヒマワリやかぼちゃなどの種子の素敵なミックスを組み合わせた、活力に満ちた栄養豊かな料理です。活力ある地中海料理から発祥しているこのカラフルなサラダは、風味豊かでありながら健康にも満ちています。にんじんはビタミンやミネラルが豊富であり、ベータカロテンを提供してくれます。種子はたんぱく質や健康な脂肪を豊富に含んでいます。軽食やさわやかなサイドディッシュとして最適なCarrot And Seeds Saladは、地中海の味を楽しみながら、ウェルネスを向上させるおいしい方法です。
