1 serving (150 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
1.6
タンパク質
39.4
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 78.9 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 39.4 g | 14% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 28.4 g | ||
| タンパク質 | 1.6 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 人参とパイナップルのサラダ
ニンジンとパイナップルのサラダは、新鮮なニンジンのみずみずしさと熟したパイナップルのトロピカルな甘さが絶妙に調和した、明るく爽やかな一品です。様々なフュージョン料理を起源とするこのサラダは、甘みと塩味が美しく組み合わさっています。β-カロテンとビタミンCが豊富なニンジンは免疫系をサポートし、パイナップルに含まれるブロメラインと消化酵素は消化を助けます。軽やかなシトラスドレッシングと一緒に和えられたこのサラダは、見た目だけでなく、どんな食事にも健康的な一品です。罪悪感なく、サクサクと爽やかさを味わいましょう！
