1 serving (50 grams) contains 40 calories, 0.8 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
3.5
タンパク質
23.7
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1892.7 mg | 82% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 11.8 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 人参とキャベツのアチャール
ニンジンとキャベツのアチャールは、新鮮なニンジンとサクサクのキャベツを使った、活気ある酸味のあるピクルスで、典型的にはマスタードシード、ターメリック、そして少しの唐辛子で風味付けされます。インド亜大陸原産のこのアチャールは、多くの場合、料理の隣に楽しい調味料として提供される、味のバランスが良いものです。野菜からのビタミンAとCが豊富で、適度に楽しむと健康にも良い選択です。プロバイオティクスが豊富で、この発酵食品は食事を引き立てるだけでなく消化を助けるため、料理のレパートリーに美味しい追加です。
