1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
127.0
カロリー
3.2
タンパク質
28.6
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 158.7 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 28.6 g | 10% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 15.9 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 555.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 人参とビーツのサラダ
ニンジンとビーツのサラダは、焼かれたビーツの土のような甘さと、おろしたニンジンのサクサクした新鮮さが融合した、活気に満ちた栄養豊富な料理です。このカラフルなサラダは、オリーブオイル、レモンジュース、そして少しのハチミツで作られたピリッとしたヴィネグレットを特徴としており、その味を引き立てます。地中海料理に根付いたこの料理は、ビタミン、抗酸化物質、そして食物繊維が豊富な新鮮で健康的な食材を美しく組み合わせています。サイドディッシュとしても、軽い食事としても最適で、味蕾をくすぐるだけでなく、心臓の健康をサポートし、エネルギーレベルを高めてくれる、おいしく健康的な選択です！
