1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
97.3
カロリー
2.3
タンパク質
23.3
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (237.4g)
カロリー |
97.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 163.4 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 23.3 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.6 g | 23% | |
| 糖質 | 11.3 g | ||
| タンパク質 | 2.3 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 77.8 mg | 5% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 758.8 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About にんじん
キャロットは明るいオレンジ色と愉快な甘さで知られる、活気に満ちた、サクサクした野菜です。特にビタミンAなどの必須ビタミンが豊富で、目の健康に適しており、免疫システムを強化します。中央アジア原産であり、地中海料理からアジア料理まで多くの料理で重要な食材です。カロリーが低いだけでなく、高い食物繊維含有量が消化を助け、満腹感を保ちます。キャロットは生、ロースト、スープに入れるなど、どんな料理にも栄養価の高い色と風味を加えます。健康的でおいしい食事への素晴らしい追加として、キャロットの良さを受け入れてください！
