1 serving (100 grams) contains 250 calories, 26.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 35.7 g | 45% | |
| 飽和脂肪 | 14.3 g | 71% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 190.5 mg | 63% | |
| ナトリウム | 178.6 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 61.9 g | 123% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 6.2 mg | 34% | |
| カリウム | 785.7 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 赤身
赤身肉は、高品質のタンパク質、鉄、亜鉛、Bビタミンが豊富な必須栄養素の重要な源です。この赤身肉は、牛肉、羊肉、豚肉から供給され、ブラジルのジューシーなバーベキューからヨーロッパのハートウォーミングなシチューまで、世界中の料理において重要な存在です。筋肉の発達やエネルギー産生など、多くの健康上の利点を提供しますが、摂取量が過剰だと健康リスクが発生する可能性があるため、バランスの取れた食事で赤身肉を楽しむことが重要です。その深い風味と栄養価を讃えながら、赤身肉をバランスよくお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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