1 serving (100 grams) contains 242 calories, 27.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
576.2
カロリー
64.3
タンパク質
0
炭水化物
33.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
576.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 33.3 g | 42% | |
| 飽和脂肪 | 11.9 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 209.5 mg | 69% | |
| ナトリウム | 147.6 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 64.3 g | 128% | |
| ビタミンD | 126.2 mcg | 631% | |
| カルシウム | 45.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.6 mg | 14% | |
| カリウム | 1007.1 mg | 21% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About カルネ・デ・ポルコ
豚肉は、にんにく、パプリカ、ローリエなどで味付けされることが多い、ポルトガル料理で大切にされている風味豊かな料理です。このおいしい喜びは、ポルトガルの豊かな料理文化を称える伝統的なレシピに基づいています。豚肉は、良質なタンパク質や必須ビタミンの良い供給源ではありますが、飽和脂肪が多いこともあり、適度な摂取が重要です。ビファーナのような料理で楽しむか、副菜を添えたメインコースとして楽しむかにかかわらず、豚肉は単なる食事ではなく、伝統と文化の味であり、心を温め、口の中を満足させてくれます。
