1 serving (100 grams) contains 150 calories, 1.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
300
カロリー
2
タンパク質
40
炭水化物
10
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
300 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 10 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 4 g | 20% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 400 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 40 g | 14% | |
| 食物繊維 | 6 g | 21% | |
| 糖質 | 30 g | ||
| タンパク質 | 2 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 60 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1 mg | 5% | |
| カリウム | 640 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About キャラメル化したにんじん
キャラメリゼした人参は、シンプルな人参を甘くておいしいお料理に変える魅力的な一品です。様々な料理から生まれたこの技法は、これらの鮮やかな野菜に含まれる天然の糖分を引き立て、ゆっくりと調理することで味を向上させます。オリーブオイルをほんの少し加え、塩をひとつまみ振りかけ、時には蜂蜜やバルサミコ酢のヒントを加えると、美味しいキャラメリゼが完成します。人参はおいしいだけでなく、ビタミンや抗酸化物質が豊富であり、どんな食事にもヘルシーな一品としておすすめです。サイドディッシュとして楽しむもよし、カラフルなサラダのトッピングとしてボリュームアップするもよし！
