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カルダモン

カルダモン

Spice

商品評価: 81/100

1 serving (2 grams) contains 6 calories, 0.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.4 grams of carbohydrates.

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750
カロリー
25
タンパク質
175
炭水化物
25
脂質

栄養情報

1 カップ (250g)
カロリー
750
% 日量*
全脂質 25 g 32%
飽和脂肪 1.5 g 7%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 125 mg 5%
炭水化物総量 175 g 63%
食物繊維 75 g 267%
糖質 12.5 g
タンパク質 25 g 50%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 2750 mg 211%
鉄分 35 mg 194%
カリウム 4250 mg 90%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

カロリーの源泉

68.3%
9.8%
22.0%
脂質: 225 cal (22.0%)
タンパク質: 100 cal (9.8%)
炭水化物: 700 cal (68.3%)

About カルダモン

カルダモンは、インドおよび東南アジアの青々とした森に自生するエレタリア・カルダモム植物の種子から得られる芳香を持つスパイスです。"スパイスの女王"として知られ、甘味と風味のバランスの取れたユニークな味を持ち、インド料理や中東料理をはじめ、食事やデザートの両方でよく使用されます。抗酸化物質が豊富で、カルダモンは消化を改善し、口臭を爽やかにし、炎症を軽減するかもしれません。その温かみのある芳香は食事をより一層引き立てるだけでなく、潜在的な健康上の利点を提供し、カルダモンは調理法の武器にとって愉快な追加となります。

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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