1 serving (100 grams) contains 47 calories, 3.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.5 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
栄養情報
カロリー |
111.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 223.8 mg | 9% | |
| 炭水化物総量 | 25 g | 9% | |
| 食物繊維 | 12.9 g | 46% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 104.8 mg | 8% | |
| 鉄分 | 3.1 mg | 17% | |
| カリウム | 881.0 mg | 18% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About アーティチョーク
カルチョーフィは地中海地域原産の、柔らかく風味豊かなアーティチョークであり、特にイタリア料理で愛されています。食物繊維、抗酸化物質、ビタミンC、Kを豊富に含み、心臓の健康を促進し消化を助けます。グリルしたり、ローストしたり、サラダにしたりすることで、カルチョーフィはどんな料理にも独特の土っぽい味と楽しい食感を加えます。低カロリーで栄養豊富なカルチョーフィは、健康を考えながら食事を引き上げる美味しい方法です。カルチョーフィの芸術を楽しんで、真の料理の宝石を堪能してください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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