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茹でたアーティチョーク

茹でたアーティチョーク

Vegetable

商品評価: 92/100

1 serving (100 grams) contains 47 calories, 3.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.5 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
111.9
カロリー
7.9
タンパク質
25
炭水化物
0.5
脂質

栄養情報

1 カップ (238.1g)
カロリー
111.9
% 日量*
全脂質 0.5 g 0%
飽和脂肪 0.1 g 0%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 142.9 mg 6%
炭水化物総量 25 g 9%
食物繊維 12.9 g 46%
糖質 2.6 g
タンパク質 7.9 g 15%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 50 mg 3%
鉄分 1.7 mg 9%
カリウム 881.0 mg 18%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

カロリーの源泉

73.5%
23.2%
3.3%
脂質: 4 cal (3.3%)
タンパク質: 31 cal (23.2%)
炭水化物: 100 cal (73.5%)

About 茹でたアーティチョーク

茹でアーティチョークは、完璧に茹でられた柔らかいアーティチョークをフィーチャーした、楽しいイタリア料理です。このクラシックな調理法は、典型的にオリーブオイルの一滴とレモンジュースをかけて、アーティチョークの天然の風味を引き立てます。イタリアの日差しの当たる地域を発祥とするこれらの茹でアーティチョークは、おいしい前菜だけでなく、健康にも溢れています。低カロリーで高い繊維質を含み、抗酸化物質や栄養豊富な栄養素が豊富であり、どんな食事にも賢明な選択です。茹でアーティチョークを軽やかで健康的な食卓の一品としてお楽しみください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.