1 serving (150 grams) contains 200 calories, 1.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
320.0
カロリー
1.6
タンパク質
72
炭水化物
8.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.0 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 16.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 72 g | 26% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 40.0 g | ||
| タンパク質 | 1.6 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 16.0 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 640.0 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About キャラメライズド・プランテン
キャラメリゼしたプランテンは、熟したプランテンの天然の甘さと豊かな金色のグレーズを組み合わせた美味しい熱帯のおやつです。さまざまなラテンアメリカおよびカリブ料理の起源を持つこの料理は、典型的にはスライスしたプランテンを少量の油で揚げて、やわらかくてキャラメリゼされるまで調理し、たいていは少量の黒砂糖やハチミツで甘く味付けされます。プランテンは満足感のある甘さを提供する一方で、食物繊維、ビタミンAおよびC、エネルギーを高める炭水化物の優れた源としても知られています。これらをおやつや副菜として楽しむ際は、各口に熱帯地方の味を感じ、味と栄養のバランスが完璧であることを知ってください。
