1 serving (85 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
97.2
カロリー
8.3
タンパク質
19.4
炭水化物
1.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
97.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.4 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 83.3 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 19.4 g | 7% | |
| 食物繊維 | 8.3 g | 29% | |
| 糖質 | 5.6 g | ||
| タンパク質 | 8.3 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 119.4 mg | 9% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 800.0 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About キャプテン・ジョンのブロッコリのサイド
キャプテンジョンズのブロッコリーは、栄養と風味にあふれた新鮮な蒸しブロッコリーの花束の活気あふれるメドレーです。クラシックなアメリカ料理にインスパイアされたこの料理は、新鮮な野菜のシンプルさを海塩とオリーブオイルで引き立てています。ビタミンCとKが豊富なブロッコリーは、抗酸化物質のパワーハウスであり、免疫機能と骨の強度をサポートしています。低カロリーかつ高い食物繊維含有量を持つキャプテンジョンズのブロッコリーは、どんな食事にも罪悪感なく加えられる完璧な健康的なおかずであり、健康と味をテーブルにもたらします。
